Odżywka do włosów z aloesu

Mając tę pożyteczną roślinę w doniczce, zawsze można zrobić z niej cudownie działającą odżywkę do włosów. Zrywamy spory liść, czyścimy go dokładnie z kurzu i umieszczamy na 2-3 dni w ciemnym i chłodnym miejscu. Wówczas jeszcze bardziej uaktywniają się w nim ważne substancje, zwane stymulatorami biogennymi. Następnie liść ten miksujemy dokładnie w 1/2 szklanki ciepłej przegotowanej wody i dodajemy łyżeczkę prawdziwego miodu pszczelego. Liść aloesowy można też miksować od razu po zerwaniu z rośliny, ale wtedy ma trochę mniejszą wartość.Uzyskany śluzowaty płyn nanosimy na lekko zwilżone włosy, otulamy je woreczkiem foliowym, a po upływie 30 minut solidnie myjemy głowę. Aloes znakomicie pomaga na łupież, regeneruje skóre głowy i odżywia ja, gdyż zawiera aminokwasy, witamine H, biopierwiastki potrzebne włosom.

Reklamy

2 maseczki do twarzy

Maseczka z sałaty

Zdrowy liść świeżej sałaty miażdżyć drewnianą łyżką. Miazgę nałożyć na twarz. Po upływie 20-25min zdjąć i przemyć twarz ciepłym naparem z kwiatów bzu czrnego, dziewanny lub rumianku. Ta maseczka wzbogaca cerę w wiele cennych witamin, a najbardziej w odmładzającą witaminę E. Leczy trądzik.

Maseczka rumiankowa

2-3 łyżki suszonych, sproszkowanych koszyczków rumianku, zalać małą ilością wrzątku i wymieszać do uzyskania papki. Tę następnie nałożyć na twarz na 15-20 minut. Potem twarz przemyć ciepłym naparem z babki lancetowatej, nagietka lub krwawnika. Maseczka ta działa wygładzająco, przeciwzapalnie, oczyszczająco, gojąco i nieco wybielająco. Dobrze też dezynfekuje cerę.

Lipa drobnolistna

Lipa drobnolistna

Do celów leczniczych zbiera się pod koniec czerwca lub w lipcu, w czasie suchej pogody, rozkwitające kwiatostany wraz z podsadkami i suszy w miejscach zacienionych i przewiewnych w temp. 35*C. Surowcem jest kwiatostan lipy Inflorescentia Tiliae, kwiat lipy Flos Tiliae.

Równorzędnego surowca dostarcza lipa szerokolistna. Zakwita ona wcześniej, już w połowie czerwca.  Z pni lip można otrzymywać wiosną, jak z brzozy, smaczny słodkawy sok. Młode liście lip są niezwykle smaczne, swoją delikatnością porównywalne z sałatą.

Kwiatostan lipy zawiera flawonoidy oraz do 0,05% olejku eterycznego. Napary z kwiatów lipy stosuje się jako pomocniczy łagodny środek napotny w stanach gorączkowych w niektórych chorobach zakaźnych, jak angina, grypa, zapalenie gardła, oskrzeli i przy przeziębieniu.  Napary z lipy służą również jako lek uspokajający w nadmiernej pobudliwości nerwowej i w stanach napięcia nerwowego. Ten sam napar podaje się także w łagodnych zaburzeniach trawiennych i metabolicznych. Zmniejszają one napięcie mięśni gładkich, pobudzają w niewielkim stopniu wydzielanie soku żołądkowego, wzmagają przepływ żółci do dwunastnicy oraz wydalanie moczu. Wpływają na konsystencję krwi, obniżają nieznacznie jej lepkość i przeciwdziałają skupianiu sie krwinek czerwonych. Zwenętrznie stosuje się do obmywań, okładów, kąpieli, płukanek, do pielęgnacji cery, usuwania piegów, a także w lekkich stanach zapalnych, podrażnieniach i świądzie skóry.

Napar z kwiatów lipy:

1,5 łyżki kwiatów zalać 2 szklankami wody wrzącej i naparzać 15 min pod przykryciem. Odstawić na 10 min i przecedzić. Pić po 1/2 szklanki 3 razy dziennie po jedzeniu jako środek napotny. Stosować także do użytku zewnętrznego.

Zioła uspokajające:

Zmieszać po 20g kwiatów lipy, korzeni kozłka i liści melisy. Łyżkę mieszanki zalać 1 szklanką wody wrzącej i naparzać pod przykryciem 15 min. Odstawić na 10 min i przecedzić. Pić 1/3 szklanki 3 razy dziennie po posiłkach w stanach pobudzenia nerwowego.

Zioła do kąpieli:

Zmieszać 50 g kwiatów lipy, 30g rozdrobnionego kłącza tataraku oraz po 20g kwiatów lawendy i kwiatów (lub ziela) wrzosu. Zioła zalać 2 l wody wrzącej i pod przykryciem postwić nad parą na 30 min lub tak ogrzewać, aby nie doprowadzić do wrzenia. Przecedzić i wlać napar do wanny. Wytrawione po odcedzeniu zioła umieścić w woreczku płóciennym, zawiązać i zanurzyć w wannie wypełnionej do 1/3 wodą o temp. 37-38*C. Czas kąpieli 15-25min. Po kąpieli nie wycierac się ręcznikiem, ale owinąć prześcieradłem kąpielowym, położyć do łóżka i ciepło okryć. Kąpiel działa uspokajająco, ułatwia zasypianie, regeneruje skórę i czyni ją elastyczną, usprawina transpirację i ma także właściwości przeciwskurczowe. Ponadto działa napotnie i często przerywa ostry nieżyt nosa.

Jabłko

Jabłko


(52 kcal)

Jest bogatym źródłem pektyn i błonnika (2,4 g). Dostarcza też  dużo żelaza. Oprócz witaminy C zawiera witaminy z grupy B. Działa moczopędnie, obniża poziom cholesterolu, oczyszcza organizm z toksyn. Leczy biegunki i zaparcia. W skórce znajdują się wapń i krzem, które wpływają korzystnie na włosy. Zawarte w jabłku olejki eteryczne  łagodzą bóle głowy.

Jak wiele innych owoców, spożywane na surowo jabłka mają niską wartość na indeksie glikemicznym (fruktoza i inne cukry uwalniają się powoli z błonnika, przez co zawartość cukru we krwi konsumenta rośnie wolno, bez nagłych odchyleń) zatem są zdatne do spożywania przez osoby chorujące na cukrzycę lub hipoglikemię. Nie dotyczy to soku jabłkowego po oddzieleniu błonnika, gdzie wartość na indeksie glikemicznym ulega sporemu podwyższeniu.

Wartości odżywcze (100g):

Kalorie 218 kJ (52 kcal)
Węglowodany 13.81 g
Cukry 10.39 g
Błonnik 2.4 g
Tłuszcz 0.17 g
Białka 0.26 g
Woda 85.56 g
Witamina A 3 μg (0%)
Tiamina (Vit. B1) 0.017 mg (1%)
Ryboflawina(Vit. B2) 0.026 mg (2%)
Niacyna (Vit. B3) 0.091 mg (1%)
Kwas Pantotenowy (B5) 0.061 mg (1%)
Witamina B6 0.041 mg (3%)
Kwas foliowy(Vit. B9) 3 μg (1%)
Witamina C 4.6 mg (8%)
Wapń 6 mg (1%)
Żelazo 0.12 mg (1%)
Magnez 5 mg (1%)
Fosfor 11 mg (2%)
Potas 107 mg (2%)
Cynk 0.04 mg (0%)


2 maseczki na dobry początek..

Maseczka do twarzy z jabłek

Warto czasem poświęcić chwilę dla własnej urody. Maseczki przygotowane w domu ze świeżych owoców i warzyw są wspaniałym kosmetykiem. Należy tylko pamietać, że zawsze przed nałożeniem maseczki skóra twarzy powinna być dobrze oczyszczona. Maseczka z jabłek ma działanie nawilżające, łagodzące, odświeżające.

Jabłko należy zetrzeć na tarce o drobnych otworach. Tak powstałą papkę nakładamy na twarz, szyje i dekolt i pozostawiamy na 15-20 minut. Po zdjeciu maseczki przemywamy skórę letnią wodą.


Maseczka do włosów z oliwy z oliwek i rozmarynu

Ta maseczka  leczy łupierz i pomaga na zniszczone, rozdwajające sie końcówki.

Filiżankę oliwy wlewamy do żaroodpornego naczynia i wstawiamy do wrzącej wody. Gdy oliwa jest juz lekko ciepła, wrzycamy do niej garść rozmarynu i podgrzewamy dalej. Rozmaryn powinien naciągać w oliwie około 15-20 minut i po tym czasie możemy go odcedzić. Otrzymany olejek ziołowy wmasowujemy w skórę głowy oraz wcieramy w końcówki włosów. Po 20 minutach umyć włosy szamponem.